Por qué correr una vez por semana puede alargarte la vida (sin importar el tiempo o la distancia)

Por qué correr una vez por semana puede alargarte la vida (sin importar el tiempo o la distancia)

No importa cuán deprisa o cuán a menudo lo hagas: correr está vinculado a un riesgo significativamente bajo de muerte prematura, según una nueva investigación. Un estudio recientemente publicado en la revista médica British Journal of Sports Medicine dice que salir a trotar es “considerablemente” beneficioso para la salud incluso aunque sean menos de 50 minutos o…