Día Mundial contra la Obesidad: 7 mitos que afectan nuestra "guerra contra los rollitos"

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La obesidad global casi se ha triplicado desde 1975, según las cifras más recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La agencia de la ONU estima que más de 1.900 millones de adultos tuvieron sobrepeso en 2016. De estos, más de 650 millones eran obesos. Estas cifras ayudan a justificar por qué autoridades…

Por qué correr una vez por semana puede alargarte la vida (sin importar el tiempo o la distancia)

Por qué correr una vez por semana puede alargarte la vida (sin importar el tiempo o la distancia)

No importa cuán deprisa o cuán a menudo lo hagas: correr está vinculado a un riesgo significativamente bajo de muerte prematura, según una nueva investigación. Un estudio recientemente publicado en la revista médica British Journal of Sports Medicine dice que salir a trotar es “considerablemente” beneficioso para la salud incluso aunque sean menos de 50 minutos o…